{"id":2909,"date":"2023-04-29T12:51:46","date_gmt":"2023-04-29T09:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aaitq.com\/?p=2909"},"modified":"2025-01-08T23:24:59","modified_gmt":"2025-01-08T21:24:59","slug":"job-factors-that-contribute-to-employee-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aaitq.com\/fr\/job-factors-that-contribute-to-employee-burnout\/","title":{"rendered":"Facteurs professionnels qui contribuent \u00e0 l\u2019\u00e9puisement professionnel des employ\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>Imprimer&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"figure-article_1-0\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/thmb\/itTVxhCdaSzgq0-lB7SKrpuggoY=\/1500x0\/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)\/GettyImages-136543993-570eeab35f9b5814089667db.jpg\" alt=\"Stressed businesswoman leaning on a windowsill and bending over\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">RunPhoto\/Taxi Japon\/Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0\">Employment burnout, also known as \"job burnout\" or just \"burnout,\" is a state where you lose all motivation or incentive, leading to feelings of depression or stress. This can be a very uncomfortable state, usually because it has come after a long period of stress or a shorter period of high stress, feelings of powerlessness or overwhelm, and a sense of hopelessness as it may feel insurmountable to pull yourself out of the pit of burnout once you find yourself there.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Le 19 mai 2022, Verywell Mind a organis\u00e9 un webinaire virtuel sur la sant\u00e9 mentale en milieu de travail, anim\u00e9 par la r\u00e9dactrice en chef Amy Morin, LCSW. Si vous l&#039;avez manqu\u00e9, consultez\u00a0<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/recap-verywell-mind-webinar-mental-health-in-the-workplace-5322719\">ce r\u00e9capitulatif<\/a>\u00a0pour apprendre des moyens de favoriser des environnements de travail favorables et des strat\u00e9gies utiles pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre au travail.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mntl-sc-block_1-0-7\">Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9puisement professionnel ?<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-8\">L&#039;\u00e9puisement professionnel est plus qu&#039;un simple sentiment de stress au travail dans la mesure o\u00f9 il a tendance \u00e0 vous suivre au jour le jour, se pr\u00e9sentant comme un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/what-are-the-sunday-scaries-5094087\">Sentiment d&#039;effroi dimanche soir<\/a>&nbsp;(if you know you have to work again on Monday), a feeling of being unable to muster any enthusiasm or motivation for your work and a lack of pleasure in what you do. It can feel scary because you may not know how to get yourself out of this place once you're feeling burned out.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-10\">L&#039;\u00e9puisement professionnel peut provenir d&#039;un sentiment de stress \u00e9crasant, mais il a tendance \u00e0 provenir principalement d&#039;un stress et de facteurs sp\u00e9cifiques li\u00e9s \u00e0 un type d&#039;emploi. Plusieurs facteurs peuvent contribuer \u00e0 l\u2019\u00e9puisement professionnel, notamment les caract\u00e9ristiques li\u00e9es au travail, les facteurs li\u00e9s au mode de vie et les caract\u00e9ristiques de la personnalit\u00e9. Certaines entreprises et secteurs connaissent des taux d\u2019\u00e9puisement professionnel beaucoup plus \u00e9lev\u00e9s que d\u2019autres.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mntl-sc-block-callout-heading_1-0\">Appuyez sur Play pour obtenir des conseils sur la gestion du burn-out<\/h3>\n\n\n\n<p>Anim\u00e9 par la r\u00e9dactrice en chef et th\u00e9rapeute Amy Morin, LCSW, cet \u00e9pisode de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/the-verywell-mind-podcast-5113058\">Le podcast Verywell Mind<\/a>\u00a0Explique comment lutter contre les sentiments d&#039;\u00e9puisement professionnel. Cliquez ci-dessous pour \u00e9couter maintenant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mntl-sc-block_1-0-19\">Caract\u00e9ristiques courantes du travail qui entra\u00eenent l&#039;\u00e9puisement professionnel<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-20\">Les caract\u00e9ristiques suivantes ont tendance \u00e0 provoquer davantage&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/prolonged-stress-symptoms-causes-impact-and-coping-5092113\">le stress.le stress<\/a>, ce qui p\u00e8se davantage sur les travailleurs\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"mntl-sc-block_1-0-22\">\n<li><strong>Exigences de l&#039;oncle\u00a0:<\/strong>&nbsp;Quand ce n&#039;est pas clair pour les travailleurs&nbsp;<em>comment<\/em>&nbsp;Pour r\u00e9ussir, il leur est plus difficile d&#039;avoir confiance en eux, d&#039;appr\u00e9cier leur travail et de sentir qu&#039;ils font du bon travail. Si la description de poste n\u2019est pas clairement expliqu\u00e9e, si les exigences changent constamment et sont difficiles \u00e0 comprendre, ou si les attentes sont claires, les travailleurs courent un risque plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019\u00e9puisement professionnel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exigences impossibles\u00a0:&nbsp;<\/strong>Parfois, il n&#039;est tout simplement pas possible de faire un travail tel qu&#039;il est expliqu\u00e9. Si les responsabilit\u00e9s d&#039;un travail d\u00e9passent le temps imparti pour les accomplir correctement, par exemple, il n&#039;est vraiment pas possible de bien faire le travail. Les travailleurs d\u00e9ploieront beaucoup d\u2019efforts et ne se sentiront jamais vraiment r\u00e9ussis, ce qui les expose \u00e9galement au risque d\u2019\u00e9puisement professionnel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Des p\u00e9riodes de stress \u00e9lev\u00e9 sans temps \u00ab d\u2019arr\u00eat \u00bb\u00a0:<\/strong>&nbsp;De nombreux emplois et industries connaissent des \u00ab p\u00e9riodes de crise \u00bb o\u00f9 les travailleurs doivent travailler de plus longues heures et g\u00e9rer une charge de travail plus intense pendant un certain temps. Cela peut r\u00e9ellement aider les gens \u00e0 se sentir investis si l\u2019effort suppl\u00e9mentaire est reconnu, correctement r\u00e9mun\u00e9r\u00e9 et limit\u00e9. Cela commence \u00e0 devenir probl\u00e9matique lorsque des \u00ab p\u00e9riodes critiques \u00bb surviennent toute l&#039;ann\u00e9e et que les travailleurs n&#039;ont pas le temps de se r\u00e9tablir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cons\u00e9quences importantes en cas d&#039;\u00e9chec\u00a0:<\/strong>&nbsp;Les gens font des fautes; Cela fait partie de l&#039;\u00eatre humain. Cependant, lorsqu&#039;une erreur occasionnelle entra\u00eene des cons\u00e9quences d\u00e9sastreuses, comme le risque d&#039;un proc\u00e8s, par exemple, l&#039;exp\u00e9rience de travail globale devient beaucoup plus stressante et le risque d&#039;\u00e9puisement professionnel augmente. Les professionnels du droit ou des soins de sant\u00e9 ont souvent des taux d\u2019\u00e9puisement professionnel plus \u00e9lev\u00e9s en raison des cons\u00e9quences potentielles.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manque de contr\u00f4le personnel\u00a0:<\/strong>&nbsp;Les gens ont tendance \u00e0 \u00eatre enthousiasm\u00e9s par ce qu&#039;ils font lorsqu&#039;ils sont capables de d\u00e9cider de mani\u00e8re cr\u00e9ative ce qui doit \u00eatre fait et de trouver des moyens de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes qui surviennent. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les travailleurs qui se sentent limit\u00e9s et incapables d&#039;exercer un contr\u00f4le personnel sur leur environnement et leurs d\u00e9cisions quotidiennes ont tendance \u00e0 courir un plus grand risque d&#039;\u00e9puisement professionnel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manque de reconnaissance\u00a0:<\/strong>&nbsp;Il est difficile de travailler dur et de ne jamais \u00eatre reconnu pour ses r\u00e9alisations. Les r\u00e9compenses, les \u00e9loges du public, les primes et autres marques d\u2019appr\u00e9ciation et de reconnaissance des r\u00e9alisations contribuent grandement \u00e0 maintenir le moral au plus haut. L\u00e0 o\u00f9 les distinctions sont rares, l\u2019\u00e9puisement professionnel constitue un risque.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mauvaise communication:<\/strong>&nbsp;Une mauvaise communication dans une entreprise peut provoquer ou exacerber certains de ces probl\u00e8mes, comme des attentes professionnelles claires ou un manque de reconnaissance. Lorsqu&#039;un employ\u00e9 a un probl\u00e8me et ne peut pas en discuter correctement avec quelqu&#039;un qui est en mesure de l&#039;aider, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de faible contr\u00f4le personnel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9mun\u00e9ration insuffisante\u00a0:<\/strong>&nbsp;Certaines professions sont stressantes par nature, et c&#039;est une de ces choses que vous acceptez simplement avec votre salaire \u2013 si le salaire est suffisant. Cependant, si les exigences sont \u00e9lev\u00e9es et les compensations financi\u00e8res faibles, les travailleurs se retrouvent \u00e0 penser : \u00ab Ils ne me paient pas assez pour faire face \u00e0 cela ! \u00bb Et le risque d\u2019\u00e9puisement professionnel augmente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mauvais leadership\u00a0:<\/strong>&nbsp;Le leadership d\u2019une entreprise peut grandement contribuer \u00e0&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/burnout-recovery-and-prevention-6753704\">pr\u00e9venir<\/a>&nbsp;ou contribue \u00e0 l\u2019\u00e9puisement professionnel. Par exemple, selon le leadership, les collaborateurs peuvent se sentir reconnus pour leurs r\u00e9alisations, soutenus lorsqu&#039;ils rencontrent des difficult\u00e9s, valoris\u00e9s, en s\u00e9curit\u00e9, etc. Ou encore, ils peuvent se sentir peu appr\u00e9ci\u00e9s, non reconnus, trait\u00e9s injustement, sans contr\u00f4le de leurs activit\u00e9s, peu s\u00fbrs de leur poste, incertains des exigences de leur emploi, etc. Une mauvaise direction de l\u2019entreprise est un facteur qui peut en influencer de nombreux autres, dont beaucoup peuvent exposer un employ\u00e9 \u00e0 un risque d\u2019\u00e9puisement professionnel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mntl-sc-block_1-0-27\">Que faire en cas d&#039;\u00e9puisement professionnel des employ\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-28\">Si vous \u00eates&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516\">\u00e9puisement professionnel<\/a>, essayez de faire une pause pour r\u00e9cup\u00e9rer. Vous pouvez \u00e9galement essayer des analg\u00e9siques plus simples comme des exercices de respiration et un recadrage positif pour aider \u00e0 soulager le stress que vous ressentez sur le moment, et des analg\u00e9siques \u00e0 plus long terme comme faire de l&#039;exercice r\u00e9guli\u00e8rement, maintenir un passe-temps (pour l&#039;\u00e9quilibre personnel) ou&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/learn-how-to-meditate-3144793\">m\u00e9ditation<\/a>. Vous pouvez essayer de modifier certains aspects de votre travail pour cr\u00e9er un plus grand sentiment de savoir \u00e0 quoi vous attendre et peut-\u00eatre avoir plus de choix dans la fa\u00e7on dont vous effectuez votre travail.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-30\">Si l&#039;\u00e9puisement professionnel persiste, il peut \u00eatre utile d&#039;envisager de demander de l&#039;aide \u00e0 un professionnel pour g\u00e9rer le stress, voire m\u00eame un autre cheminement de carri\u00e8re, car&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/stress-and-health-3145086\">Un stress continu peut avoir un impact sur votre sant\u00e9<\/a>.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Print&nbsp; Employment burnout, also known as &#8220;job burnout&#8221; or just &#8220;burnout,&#8221; is a state where you lose all motivation or incentive, leading to feelings of depression or stress. 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